ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸੀ . ਡੀ . ਓ . ਈ ਵਿਭਾਗ ’ ਚ ‘ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ’ ਵਿਸ਼ੇ ’ ਤੇ ਕਰਵਾਇਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੁੱਖ ਮਹਿਮਾਨ ਦੀ ਤੌਰ ’ਤੇ ਰਜਿਸਟਰਾਰ ਵਾਈ.ਪੀ. ਵਰਮਾ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਪ੍ਰੋ. ਗੀਤਾ ਬਾਂਸਲ ਪਹੁੰਚੇ

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 22 ਅਕਤੂਬਰ (ਮਾਰਕੰਡਾ)- ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਸਟੈਂਸ ਐਂਡ ਆਨਲਾਈਨ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ (ਸੀ. ਡੀ.

ਅ

ਅਜੀਤ ਡੈਸਕ 23-10-2026

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, 22 ਅਕਤੂਬਰ (ਮਾਰਕੰਡਾ)- ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਸਟੈਂਸ ਐਂਡ ਆਨਲਾਈਨ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ (ਸੀ.ਡੀ.ਓ.ਈ) ਨੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਰੋਕਥਾਮ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ‘ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਹਿਣ’ ਵਿਸ਼ੇ ’ਤੇ ਇਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋ. ਵਾਈ.ਪੀ. ਵਰਮਾ ਰਜਿਸਟਰਾਰ ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋ. ਗੀਤਾ ਬਾਂਸਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਸੀ.ਡੀ.ਓ.ਈ ਮੁੱਖ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋਏ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੁਲਾਰੇ ਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਾਂਡਰ ਅਨੀਸ਼ ਠਾਕੁਰ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾ ’ਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਜੇ ਸਨ। ਆਪਣੇ ਸਵਾਗਤੀ ਭਾਸ਼ਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋ. ਗੀਤਾ ਬਾਂਸਲ ਨੇ ਸੁਚੇਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕੀਤਾ। ਪ੍ਰੋ. ਵਾਈ.ਪੀ. ਵਰਮਾ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਸੁਚੇਤ ਜੀਵਨ ਢੰਗ ਵਜੋਂ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖ਼ੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿਚ ਜੀਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ। ਕਮਾਂਡਰ ਅਨੀਸ਼ ਠਾਕੁਰ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰਕ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਮ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਸੋਧਾਂ ’ਤੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ। ਸੁਚੇਤ ਚੋਣਾਂ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਆਦਤਾਂ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕੀਤੀ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਜੋੜਨ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ’ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇਕਸਾਰ, ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਉੱਭਰਦੀ ਹੈ। ਡਾ. ਰਿਚਾ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾ. ਰਜਨੀ ਨੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਮਤਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।

ਪਿਛਲੀ ਖ਼ਬਰ ਨੱਗਲ ਗੜ੍ਹੀਆਂ ’ ਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਵਿਚ 65 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਪੁਲਿਸ ਵਲੋਂ ਫਾਰਮ ਮਾਲਕ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਕੇਸ ਦਰਜ ਅਗਲੀ ਖ਼ਬਰ ਚੋਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁਲਜ਼ਮ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ , 10 ਕੈਮਰੇ ਤੇ ਤਾਂਬੇ ਦੀ ਤਾਰ ਬਰਾਮਦ